Mất ngủ do căng thẳng, stress nên đi khám ở đâu

Tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng do áp lực xã hội, cuộc sống gia đình, tính chất công việc và cả những vấn đề thiên tai, dịch bệnh bất ổn tác động đến tâm lý, tinh thần.

BookingCare là nền tảng đặt lịch khám bệnh đem đến giải pháp giúp cho việc khám bệnh trở nên thuận tiện, dễ dàng, chính xác, hiệu quả (với hơn 100 bệnh viện, hơn 600 bác sĩ chuyên khoa giỏi).
Mất ngủ về đêm
Mất ngủ ban đêm

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời cho giấc ngủ. Trung bình người trong độ tuổi lao động cần ngủ 7 – 8 giờ mỗi ngày, trẻ em cần 9 - 10 giờ hoặc nhiều hơn thế, người già 5 - 6 giờ.

Với áp lực lớn của xã hội công nghiệp, môi trường sống thay đổi, tính chất công việc, các bệnh lý khác, khiến tỉ lệ người rơi vào tình trạng mất ngủ ngày càng gia tăng.

Mất ngủ có nhiều dạng như: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ mỗi lần dài hơn 30 phút.

Ảnh hưởng của mất ngủ tới chất lượng cuộc sống

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng mất ngủ trong đó: 50% liên quan tới tâm lý, tinh thần; 30% do nếp sống, môi trường; 10% do sử dụng chất kích thích hay thuốc và 10% do bệnh lý trong cơ thể.

Những biểu hiện điển hình của bệnh mất ngủ như:

  • Khó đi vào giấc ngủ
  • Ngủ không sâu giấc
  • Tỉnh dậy sớm quá mức
  • Giấc ngủ không đảm bảo
  • Mất ngủ kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhiều tháng liền.

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ gây ra những ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bệnh như: tâm lý mất thăng bằng, khẩu vị kém, giảm hiệu suất công việc, suy giảm trí nhớ, khó tập trung, lo âu, trầm cảm, dễ cáu gắt... và có thể dẫn đến một loạt các hậu quả sức khỏe nguy hiểm như: tăng nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, trầm cảm, lo âu, Alzheimer, động kinh…

Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nữ nhiều hơn nam, người cao tuổi nhiều hơn người trẻ. Ở người trẻ thường hay than phiền khó đi vào giấc ngủ, trong khi ở người trung, cao tuổi thường than phiền khó giữ giấc ngủ và hay dậy sớm. Trong thời gian gần đây mất ngủ ở người trẻ tuổi có xu hướng tăng cao.

Khi nào nên đi khám chuyên khoa Tâm thần?

Mất ngủ là chứng bệnh giao thoa có liên quan tới cả chuyên khoa Thần kinh và chuyên khoa Tâm thần và một số nguyên nhân khách quan khác.

Trong đó, các vấn đề sức khỏe tâm thần như stress, áp lực, trầm cảm… chiếm đến 50%. Việc lựa chọn thăm khám đúng với bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bệnh nhanh chóng được khắc phục mang đến cho người bệnh một giấc ngủ ngon.

Mất ngủ nên đi khám với chuyên khoa Tâm thần (còn gọi là chuyên khoa Rối loạn giấc ngủ) trong trường hợp:

  • Căng thẳng – stress, lo lắng
  • Trầm cảm
  • Áp lực trong công việc, áp lực trong học tập, cuộc sống gia đình nhiều mâu thuẫn
  • Thói quen sinh hoạt thất thường.

Nếu bạn có những dấu hiệu mất ngủ kèm đau đầu, chóng mặt, mất ngủ điều trị kéo dài không khỏi... Đây có thể là biểu hiện của một bệnh lý liên quan đến thần kinh nào đó mà mất ngủ là dấu hiệu cảnh báo tình trạng bệnh. Tuy nhiên, nguyên nhân Thần kinh không nhiều chỉ chiếm khoảng 10% các trường hợp bệnh.

Xem thêm Clip: 

  • Mất ngủ do căng thẳng Stress

  • Thực hiện: Tư vấn sức khỏe
  • Khách mời: Thạc sĩ - Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn - Bệnh viện TWQĐ 108
  • Thời lượng: 05 phút

Mất ngủ do căng thẳng, stress nên đi khám ở đâu?

Bạn có thể tham khảo một số bệnh viện, phòng khám chữa mất ngủ do căng thẳng, stress dưới đây để có thêm thông tin lựa chọn một địa chỉ khám chữa bệnh phù hợp với tình trạng của mình. 

1. Khoa Tâm thần kinh - Bệnh viện Lão khoa Trung ương

  • Địa chỉ: Số 1A Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội

Khoa Tâm - thần kinh được thành lập từ năm 2006, đến nay trải qua gần 10 năm xây dựng và phát triển, Khoa đã tạo được uy tín, sự tin cậy của bệnh nhân, đồng nghiệp trong công tác chẩn đoán, điều trị nội ngoại trú các bệnh lý thần kinh, tâm thần, thần kinh lão khoa.

Bệnh viện Lão khoa là bệnh viện lớn, tuyến trung ương, được nhiều bệnh nhân tin tưởng và đánh giá cao. Gần đây, Bệnh viện được cải tạo, khang trang, rộng rãi, có khu vực chờ đầy đủ ghế ngồi, không đông đúc.

Một lý do nữa mà Bệnh viện Lão khoa được đánh giá là bệnh viện tốt, bởi vì Bệnh viện có đầy đủ các máy móc, thiết bị hiện đại như CT-Scan, X-quang, Siêu âm, Nội soi, Cộng hưởng từ MRI, các máy móc dùng trong vật lý trị liệu... Một số bác sĩ chuyên khoa Tâm thần tại Bệnh viện Lão khoa Trung ương:

Bác sĩ Chuyên Khoa II Đỗ Thị Linh

  • Bác sĩ khoa Sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Lão khoa Trung ương (2015 - nay)
  • Bác sĩ khoa Tâm thần - Bệnh viện Tâm thần Trung ương 2 (2002 - 2015)

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Văn Phi

  • Giảng viên bộ môn Tâm thần, Đại học Y Hà Nội (2014 - nay)
  • Bác sĩ khoa Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Lão khoa Trung ương
  • Bác sĩ Viện sức khỏe Tâm thần - bệnh viện Bạch Mai (2014 - 2017)
  • Bằng khen hiệu trưởng trường Đại Học Y Hà Nội dành cho Bác sĩ Nội trú tốt nghiệp Thủ Khoa toàn khóa

Sách và các công trình nghiên cứu, báo cáo khoa học:

  • Dịch giả nhiều đầu sách chuyên ngành
  • Báo cáo tại Hội thảo Quốc tế về Tâm thần học, tổ chức bởi hội tâm Tâm thần học thế giới
  • Hơn 10 đề tài nghiên cứu khoa học và 12 bài báo khoa học đã được xuất bản
  • Tham dự nhiều chương trình tư vấn sức khỏe trên VTV và VTC.

2. Viện Sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai

  • Địa chỉ: Số 78 Giải phóng – Đống Đa – Hà Nội

Viện Sức khỏe Tâm thần là một Viện trực thuộc Bệnh viện Bạch Mai. Là một Viện đầu ngành về Tâm thần học với các chức năng và nhiệm vụ sau: tiếp nhận mọi người bệnh mắc các rối loạn tâm thần để khám bệnh, chữa bệnh nội trú và ngoại trú; nghiên cứu và chỉ đạo các cơ sở chuyên khoa nghiên cứu những vấn đề về Tâm thần học và tâm lý xã hội cấp bách hiện nay.

Viện Sức khỏe Tâm thần còn là nơi quy tụ của các nhà khoa học đầu ngành về lĩnh vực tâm thần học, là địa chỉ đáng tin cậy trong công tác đào tạo bậc đại học và sau đại học cho chuyên ngành tâm thần trong cả nước.

3. Khoa Tâm lý và sức khỏe tâm thần – Bệnh viện Hồng Ngọc

  • Địa chỉ: Số 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội

Khoa Tâm lý và Sức khỏe tâm thần Bệnh viện Hồng Ngọc kết hợp tư vấn và điều trị các bệnh tâm lý, giải tỏa stress và rối loạn tâm thần cho bệnh nhân ở mọi lứa tuổi.

Các dịch vụ chuyên khoa có thể kể đến như: Điều trị các bệnh đau đầu: Chứng đau nửa đầu, đau đầu căn nguyên mạch máu, đau đầu mạn tính hàng ngày; điều trị rối loạn tiền đình, chóng mặt do thiếu máu não,.. Điều trị các chứng rối loạn tâm thần như trầm cảm, rối loạn tăng động – giảm chú ý, rối loạn giấc ngủ…

Khoa đã đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị và cơ sở vật chất hiện đại hỗ trợ cho việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về sức khỏe tâm thần. Các loại máy điện tim, máy chụp CT, máy điện não, lưu huyết não… đều được nhập khẩu từ các nước công nghệ như: Mỹ, Ý, Nhật Bản…

Bác sĩ khám và điều trị mất ngủ do căng thẳng, stress giỏi

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Kim Việt

  • Nguyên viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần – Bệnh viện Bạch Mai
  • Bác sĩ có lịch khám tại Phòng khám số 1 - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội

Tiến sĩ, Bác sĩ Dương Minh Tâm

  • Trưởng phòng Điều trị Rối loạn liên quan stress - Viện Sức khỏe tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai
  • Giảng viên tại Đại học Y Hà Nội
  • Bác sĩ tại phòng Khám bệnh số 1 - Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
  • Trưởng phòng khám Minh Tâm

Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Thị Hà An

  • Phó Viện trưởng - Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai
  • Phó trưởng Phòng Tư vấn và Điều trị ngoại trú, Bệnh viện Bạch Mai
  • Phó trưởng Phòng Điều trị Tâm thần Nhi và Người già, Bệnh viện Bạch Mai
  • Trưởng Phòng Điều trị Tâm thần người già, Bệnh viện Bạch Mai
  • Bác sĩ có phòng khám riêng tại đường Trường Chinh.

Khám từ xa với bác sĩ Chuyên khoa Tầm thần

Ngày nay, khi cần khám và điều trị các vấn đề liên quan đến Giấc ngủ, người bệnh có thể chọn khám, tư vấn từ xa với bác sĩ chuyên khoa tâm thần - rối loạn giấc ngủ

Bệnh nhân ở tại nhà, gặp bác sĩ từ xa thông qua cuộc gọi có hình Video nhanh chóng, thuận tiện, hiệu quả và tiết kiệm chi phí.

 
 

Đặt khám dễ dàng cùng BookingCare

Sau đây là một số bác sĩ giỏi (hoặc đơn vị uy tín) chuyên Khám chữa mất ngủ. Bệnh nhân có thể đặt lịch trước tại đây để đi khám và điều trị hiệu quả.

đang tải ...

Đặt khám tư vấn với bác sĩ từ xa qua Video

Bác sĩ khám tư vấn mất ngủ từ xa thông qua cuộc gọi có hình Video, bệnh nhân ở tại nhà kết nối với bác sĩ từ xa nhanh chóng, thuận tiện và hiệu quả.

Về nhóm tác giả cẩm nang

Đội ngũ xây dựng và phát triển nội dung Cẩm Nang

Thảo Hoàng

Phát triển Sản phẩm - 6 năm kinh nghiệm

Phương Nguyễn

Biên tập viên - 3 năm kinh nghiệm

Dung Phan

Sáng tạo nội dung - 1 năm kinh nghiệm

Chương Nguyễn

Sáng tạo nội dung - 5 năm kinh nghiệm

Ban cố vấn chuyên môn Y Khoa

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Mai Hồng

Bác sĩ Chuyên khoa II Chuyên ngành Nội

Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi

Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Chấn thương, chỉnh hình

Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Thái Hà

Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu

Bài viết nội dung trên Cẩm Nang được tạo ra như thế nào

  • Bài viết đảm bảo 3 yếu tố cốt lõi thực tế - tin cậycó xác thực
  • Đi thực tế lấy trải nghiệm và tư liệu
  • Trao đổi tham vấn với Bác sĩ, bệnh viện, phòng khám
  • Tham khảo các nguồn tin cậy
  • Một bài viết là một tác phẩm của tập thể
Tìm hiểu thêm
Tài liệu tham khảo
http://suckhoedoisong.vn/mat-ngu-benh-chang-cua-rieng-ai-n119543.html
Lưu ý khi sử dụng

Nội dung trong bài chỉ mang tính tham khảo, bệnh nhân không nên tự ý điều trị mà cần phải tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trong các bài viết gây ra.

Đội ngũ BookingCare
Góp ý về bài viết

Chúng tôi rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến của bạn đọc và các nhà chuyên môn về nội dung bài viết này.

Xuất bản: 28/11/2017, Cập nhật lần cuối: 11/09/2020

© 2020 BookingCare.
Facebook/Youtube/pinterest/twitter/