Bệnh nhân viêm khớp

Viêm khớp dạng thấp

“Bệnh khớp sẽ không làm tôi gục ngã! Tôi đã học được tầm quan trọng của luyện tập và quản lý căng thẳng để cải thiện tình hình. Tôi có rất nhiều điều để sống, bệnh viêm khớp sẽ không thể cản bước tôi”.

Bob Van Velkenburgh là một giáo viên nghỉ hưu 88 tuổi. Bob đang hoạt động trong chính quyền địa phương và dành nhiều thời gian rảnh rỗi cho gia đình cùng các cháu, chắt. Đau khớp trong chuyến đi với người vợ của mình, ông được bác sĩ chẩn đoán bị viêm khớp dạng thấp (rheumatoid arthritis - RA),bệnh gây tình trạng đau đớn và có thể tật nguyền nếu không được quản lý đúng cách.

Ông xem một chương trình trên báo giúp đỡ những người bị bệnh như ông học cách quản lý các bệnh mãn tính. Ông đã nói với vợ: "Chúng ta nên tham gia lớp học như thế. Nó chắc chắn sẽ không có hại gì! Mùa hè năm ấy, Van Velkenburghs tham gia lớp học “Chương trình tự quản lý bệnh mãn tính” ở địa phương để tìm hiểu kỹ thuật để quản lý bệnh viêm khớp. Ông và vợ đã học về lợi ích của tập thể dục thích hợp, làm thế nào để giao tiếp với bạn bè và gia đình về tình trạng của mình, và cách để quản lý các triệu chứng của viêm khớp dạng thấp và các bệnh mãn tính khác. "Đây là một chương trình tuyệt vời" ông nói.

"Sự đau đớn từ bệnh viêm khớp dạng thấp của tôi vẫn còn đó, nhưng điều này sẽ giúp để đối phó với nó. Tôi sẽ không để cho bệnh viêm khớp làm tôi gục ngã".

Thực hành mỗi ngày

Vài tháng sau khi tham gia chương trình, ông vẫn sử dụng các kỹ năng đã học hàng ngày. Mỗi buổi sáng, ông làm bài tập phù hợp cho các bệnh mãn tính của mình, cả phía trên và dưới cơ thể. Ông nói, "Tôi tập thể dục mỗi ngày bởi vì nếu ngồi quá lâu, bạn sẽ phải hối tiếc!" Thật may mắn, những bài tập có hiệu quả. Tác dụng giảm đau, tăng tính linh hoạt, cải thiện tinh thần và chất lượng cuộc sống tốt hơn. Dù là người có cái nhìn tích cực về cuộc sống, ông thực sự tin rằng các triệu chứng viêm khớp của mình sẽ không được cải thiện nếu ông đã không tham dự lớp học. Ông hiểu được những tác động tích cực của lớp học đối với sức khỏe của mình. Áp dụng các kỹ năng đã học vào cuộc sống hằng ngày, ông nói:

"Mỗi ngày tôi chọn một niềm vui”!