Tư vấn tâm lý miễn phí cùng ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Tư vấn tâm lý miễn phí cùng ThS. BSCKII Tô Xuân Lân - Ảnh: BookingCare
Tư vấn tâm lý miễn phí cùng ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Tác giả: - Xuất bản: 03/09/2024 - Cập nhật lần cuối: 03/09/2024
Nếu bạn đang có tâm sự hay nhiều băn khoăn, áp lực trong cuộc sống mà chưa biết nhận lời khuyên hữu ích từ đâu, đừng bỏ lỡ chương trình Lắng nghe Teen kể số thứ 10 cùng ThS. BSCKII Tô Xuân Lân để được bác sĩ tư vấn miễn phí nhé!
Câu hỏi đã được đặt
Thế anh
Nam
, 18 tuổi
, Hà Nội
Làm sao để biết là mình đang mắc một căn bệnh về tâm lý và biểu hiện của nó là gì ạ. Cảm ơn bác sĩ
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Không phải là bệnh tâm lý mà là vấn đề về sức khỏe tâm thần. Có hơn 300 loại vấn đề về SKTT bạn nhé. Để biết chính xác mình bị vấn đề gì thì cần bác sĩ chuyên khoa Tâm thần khám mới có chẩn đoán chính xác được. Tuy nhiên, nếu bạn thấy tình trạng tâm lý của mình khác đi so với trước đây, cảm thấy ăn uống kém ngon miệng, ngủ không ngon giấc, không còn ham muốn chuyện chăn gối, lo lắng buồn phiền, cảm giác căng thẳng bất an, lạm dụng rượu - ma túy, có những cảm giác kỳ lạ, suy nghĩ khó khăn, không còn ham muốn gì, mệt mỏi nhiều v.v... thì có thể là bạn đã có vấn đề về SKTT và cần liên hệ bác sĩ ngay để có được phương pháp điều trị tốt nhất. Bạn có thể liên hệ bác sĩ qua số điện thoại: 0914-67-1974.
Chúc bạn mọi điều tốt lành nhé.
Nguyễn Hoàng Lan
Nữ
, 12 tuổi
, Điện Biên
Cháu chào bác ạ ! Cháu là một học sinh cấp 2 năm nay cháu học lớp 7, cháu cảm thấy gần về đây mình có rất là nhiều những suy nghĩ tiêu cực hơn , cháu luôn thích ở một mình và cháu cảm thấy cháu ghét mọi người trong gia đình rất nhiều (cháu cũng không hiểu sao cháu lại ghét mọi người được nữa). Cháu từng bị b.ạ.o l.ự.c g.i.a đ.ì.nh rất nhiều cháu luôn có một cái bóng đen tâm lý từ ngày nhỏ là cháu hay thấy bố đánh mẹ sau lúc đi nhậu về, bố đánh mẹ nhiều lắm lần bố cháu đánh mẹ gần đây nhất là hồi Tết đầu năm trước khi về quê bố cháu có quá chén một chút và lúc về nhà vì mẹ lo cho sức khỏe của bố nên cũng nói hơi quá lời chỉ vì lời qua tiếng lại mà bố đã đánh mẹ trước mặt hai chị em cháu, bố lấy dép đập vào mặt với đầu mẹ nhiều lắm, lúc đó cháu ghét bố rất nhiều
Và bố mẹ đã từng đánh cháu một lần đau lắm bố mẹ đánh vào đầu cháu nhiều lúc đó cháu sợ chỉ biết ngồi ở một góc rồi ôm đầu, người run hết lên vì sợ. Lúc đó cảm giác sụp đổ hoàn toàn , bố mẹ hay nói cháu này nọ bố mẹ nghĩ nói vậy sẽ tốt cho cháu nhưng mà bố mẹ đâu hiểu tâm lý của cháu dạo gần đây như nào
Cháu cũng đã từng làm qua những bài test trầm cảm của BookingCare và lần đầu cháu test thì số điềm là 38 dần dần về sau số điểm cứ liên tục tăng và lên 54 rồi số điểm lên đến 94, cháu chưa từng đi khám tâm lý nên cũng không biết mình đang gặp rối loạn trầm cảm nặng hay không? Nên cháu viết câu hỏi và lời tâm sự này đến bác , cháu mong bác có thể trả lời cho cháu biết là tình trạng tâm lý của cháu đang như thế nào ạ , và có đang bị trầm cảm ở tuổi dạy thì hay không? Cháu mong sẽ nhận được câu trả lời và lời khuyên từ bác ạ! Cháu cảm ơn ạ.
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Đúng là cháu có biểu hiện trầm cảm và cần phải được điều trị rồi. Nếu điều trị tốt thì hoàn toàn có thể khỏi. Cháu nên nói chuyện với bố mẹ cho bố mẹ hiểu tình hình của cháu và nói bố mẹ gọi điện thoại trực tiếp hoặc qua Zalo cho bác sĩ theo số: 0914-67-1974. BS sẽ có phương pháp điều trị tốt nhất cho cháu và cháu có thể vui vẻ bình thường trở lại nhé.
ngố
Nữ
, 17 tuổi
, Hà Nội
Bác sĩ ơi năm tới cháu thi đại học ạ, Làm sao để bớt stress sắp tới thi đại học bây giờ, bác sĩ cho cháu lời khuyên nhé. Cháu cảm ơn bác sĩ nhiều ạ!
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Stress không phải lúc nào cũng tiêu cực. Nhiều khi nhờ có stress mà người ta mới có động lực để hoàn thành công việc. Muốn vượt qua stress và đạt được mục tiêu của mình, cháu cần làm một số việc sau:
- Tự đánh giá năng lực bản thân xem phù hợp với trường đại học nào, không nên đặt kỳ vọng quá cao vào một trường đại học vượt quá khả năng bản thân.
- Lập kế hoạch học tập theo từng giai đoạn, có mục tiêu cụ thể và từng bước hoàn thành mục tiêu.
- Ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi thư giãn khi căng thẳng, ngủ đủ giấc.
- Chia sẻ những lo lắng, băn khoăn của mình với bố mẹ và người thân để mọi người đồng cảm và hỗ trợ.
- Khi cảm thấy căng thẳng quá mức, lo lắng, buồn phiền, ăn không ngon, ngủ không sâu, mệt mỏi nhiều thì bảo bố mẹ liên hệ bác sĩ qua điện thoại hoặc Zalo: 0914-67-1974, BS sẽ có phương pháp điều trị thích hợp nhé.
Chúc cháu vượt qua áp lực này và thi đỗ đại học như mong đợi nhé!
Thuy
Nữ
, 23 tuổi
, Hà Nội
Bác sĩ ơi, cháu năm nay 23 tuổi, đã tốt nghiệp đại học, đi làm được 2 năm rồi. Gần đây cháu stress vì bố mẹ giục chuyện lập gia đình, cháu chưa muốn thì nên xử lí như nào, bác sĩ cho cháu lời khuyên với ạ.
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Trước hết cháu cần hiểu và thông cảm cho bố mẹ vì đó là mong đợi của những người làm cha mẹ. Tuy nhiên cũng cần nói cho bố mẹ hiểu là chuyện lập gia đình cần phải suy nghĩ cẩn thận, không nên nóng vội vì phải tìm được người yêu mình thật lòng và sẵn sàng đi cùng mình đến cuối đời. Tình yêu đặc biệt lắm! Cháu không thể lập kế hoạch cho nó được đâu, nó có thể đến rồi đi bất cứ lúc nào ngoài mong đợi. Khi đã yêu nhau thật lòng thì trái tim sẽ tự biết cách giải quyết vấn đề của nó, đến lúc hai trái tim đã hoà làm một thì có muốn không cưới cũng không được. Lúc ấy chỉ cần chuẩn bị thật tốt cho cuộc sống sau này là được như chỗ ở, việc làm, điều kiện kinh tế…
Cháu nên gần gũi bố mẹ nhiều hơn để có thể chia sẻ nỗi niềm của cháu cũng như để hiểu bố mẹ hơn. Khi ấy, hai bên sẽ có được tiếng nói chung.
Chúc cháu mọi điều tốt lành nhé!
Người tham gia ẩn danh
Nữ
, 18 tuổi
, Hà Nội
Bác sĩ ơi hiện tại cháu đang là tân sinh viên năm nhất của chuyên ngành tài chính doanh nghiệp ạ . Cháu đang rất phân vân không biết liệu con đường mình chọn đi có đúng không ạ vì cháu thấy bảo ngành cháu sau này ra trường sẽ bị thất nghiệp rất cao ạ.
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Đừng bao giờ ân hận vì lựa chọn của mình cháu ạ. Cái gì cũng có giá của nó. Chỉ cần cháu quyết tâm đi hết con đường thì cháu sẽ đến đích vinh quang. Việc học xong có tìm được việc làm hay không hoàn toàn tuỳ thuộc vào năng lực của cháu. Khi cháu đã xuất sắc thì không bao giờ sợ thất nghiệp, sẽ có nhiều nơi mời cháu làm việc. Không có ngành nghề nào là không cần thiết cả, nếu thế thì người ta đào tạo để làm gì? Quan trọng nhất là học cho tốt, đồng thời có định hướng và mục tiêu sẽ làm gì, ở đâu sau khi ra trường và từ đó lập kế hoạch để hoàn thành mục tiêu đã đặt ra.
Chúc cháu thành công nhé!
Nguyên
Nam
, 33 tuổi
, Thành phố Hồ Chí Minh
Em bị nghiện cờ bạc mạng nhiều năm, cứ có tiền là sẽ nghĩ ngay đến việc cược, càng thua càng vay mượn để gỡ. Xin hỏi bác sĩ có cách nào điều trị không ạ? Em muốn dứt ra hoàn toàn!
ThS. BSCKII Tô Xuân Lân
Có cách điều trị em nhé. Liên hệ bác sĩ theo số: 0914-67-1974 để được điều trị tốt nhất nhé.
Xem thêm