Tư vấn Tâm lý miễn phí cùng ThS.BS Nguyễn Viết Chung
Lắng nghe Teen kể số 13 cùng ThS.BS Nguyễn Viết Chung - Ảnh: BookingCare
Tư vấn Tâm lý miễn phí cùng ThS.BS Nguyễn Viết Chung
Tác giả: - Xuất bản: 21/10/2024 - Cập nhật lần cuối: 21/10/2024
Đến hẹn lại lên, cuối tuần này (26 - 27/6/2024), Chương trình Lắng nghe Teen kể sẽ diễn ra với sự đồng hành của ThS.BS Tâm thần Nguyễn Viết Chung.
Câu hỏi đã được đặt
Hila
Nữ
, 20 tuổi
, Bạc Liêu
Em học kế toán năm nay là năm 4 rồi, ra Tết em phải đi thực tập mà đến giờ em vẫn hoang mang vì cái ngành này quá ạ. Em không thích nó lắm nhưng lỡ học rồi thì phải học. Em đang rất stress vì không biết mình có làm kế toán được không, em cũng không biết sẽ phải làm gì, bác sĩ có em xin lời khuyên với ạ. Nhiều khi em cũng bị mất ngủ vì thi cử áp lực và lo nghĩ chuyên tốt nghiệp rồi công việc sau này nữa, hix
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Viết Chung
Công việc nào cũng cần phải thử 1-2 năm mới biết mình có hợp không. Bạn thử dành mọi nguồn lực tập trung cho công việc xem sao. Nếu quá áp lực có thể tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ
Meomecute
Nữ
, 20 tuổi
, Hà Nam
Nhiều khi đi ngủ mà em cứ bị giật mình tỉnh giấc, xong đầu óc cứ ong ong, có khi khó thở nữa. Ngủ mơ hay gặp ác mộng. Bác sĩ tư vấn giúp em xem em có bị làm sao không ạ. Em thi thoảng bị stress vì công việc và học tập thôi ạ.
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Viết Chung
Đây là trạng thái stress. Bạn nên sắp xếp lại thời khóa biểu cho cân bằng. Dành thời gian nghỉ ngơi, tập thể dục và ăn đủ bữa. Nhớ tránh xa các chất kích thích
Hương
Nữ
, 21 tuổi
, Đồng Nai
Chào bác sĩ, năm nay em 21 tuổi, em cũng không rõ tình trạng mình ra sao. Khi gặp vấn đề gì xảy ra là em lại lo lắng một cách thái quá, em có xu hướng phân tích vấn đề của mình liên tục , sau đó lại đưa ra quết định sai lầm , rồi lại tự trách móc bản thân .cho dù em thử viết vấn đề ra giấy để ngăn dòng suy nghĩ thừa lại và nhắc nhở bản thân rằng vấn đề không to tát như mình nghĩ ,nhưng đâu rồi lại vào đó.
Em nhận ra bản thân mình không hề ổn khi nó ảnh hưởng tới việc quyết định và đưa ra lựa chọn của mình trong cuộc sống.Kkể cả khi làm việc nhóm xung quanh với bạn bè em cũng sẽ có nỗi sợ rằng bạn sẽ làm hại mình cho dù việc đó không có thật. Em còn dễ bị xảy ra hiện tượng hoảng loạn và không kiềm chế được cảm xúc khi bị chỉ trích, có khi tuy không có gì xảy ra nhưng em có hiện tượng khó thở và tim thắt lại. Mong bác sĩ tư vấn giúp em ạ
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Viết Chung
Có lẽ vấn đề là chứng lo âu ám ảnh. Điều trị thuốc và tâm lý sẽ hiệu quả cho em
Phan minh thắng
Nam
, 28 tuổi
, Phú Thọ
Em muốn thoát khỏi con người hướng nội bằng cách nào ạ
Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Viết Chung
Em chỉ đơn thuần là chấp nhận xu hướng đó của mình, và mỗi khi nhận ra xu hướng này thì thử làm 1 cách khác. Giữ cân bằng nhé
Xem thêm