Ngủ ngáy có gây nguy hiểm không?

Ngủ ngáy có thể xảy ra ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, nhiều người chưa thực sự hiểu về tình trạng này và cho rằng đây chỉ là một "bệnh" thường gặp và không có tác động gì đáng kể.

Đọc ngay bài viết dưới đây để biết ngủ ngáy có thực sự nguy hiểm hay không?

Ngủ ngáy có nguy hiểm không?

Ngủ ngáy có thể gây ra một số nguy hiểm đối với sức khỏe, đặc biệt là nếu nó đi kèm với hội chứng ngưng thở khi ngủ. Dưới đây là một số nguy hiểm mà ngủ ngáy có thể tạo ra.

Ngưng thở khi ngủ (Sleep apnea)

Ngủ ngáy thường đi kèm với hội chứng ngưng thở khi ngủ. Đây một tình trạng khi đường hô hấp bị tắc nghẽn gây ra hiện tượng ngưng thở tạm thời. Người bị ngáy ngủ có thể trải qua nhiều lần ngưng thở trong mỗi giấc ngủ. 

Ngáy ngủ có thể gây giảm oxy trong máu và ảnh hưởng đến rủi ro sức khỏe tim mạch.

Tăng rủi ro tim mạch

Ngáy ngủ có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch như tăng huyết áp, đau ngực, và đột quỵ.

Trong quá trình ngủ ngáy, có thể xảy ra tắc nghẽn đường hô hấp, dẫn đến tăng áp lực trong ngực. Điều này có thể tạo ra áp lực lớn hơn lên cơ tim và mạch máu, gây tăng nguy cơ tim mạch.

Ngoài ra khi có tắc nghẽn đường hô hấp, lượng oxy đưa vào cơ thể có thể giảm đi, ảnh hưởng đến cả cơ tim và cơ bắp khác. Điều này có thể gây ra stress cho hệ thống tim mạch.

Mệt mỏi và mất ngủ

Người ngủ ngáy thường trải qua giấc ngủ không chất lượng và giấc ngủ bị gián đoạn, dẫn đến mệt mỏi và mất ngủ trong ngày.

Tăng nguy cơ đái tháo đường

Hội chứng ngưng thở khi ngủ và đái tháo đường có mối liên hệ với nhau thông qua một số nghiên cứu đã chỉ ra một số tương quan và cơ chế tác động giữa hai tình trạng này.

Gây nên hiện tượng rung cơ

Trong một số trường hợp, ngáy ngủ có thể gây hiện tượng rung cơ khi ngủ, có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ.

Tác động đến tâm lý

Ngáy ngủ có thể tác động đến tâm lý, góp phần vào tình trạng căng thẳng, lo lắng, và trầm cảm.

Ảnh hưởng tới người xung quanh

Âm thanh ngủ ngáy có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của người thân, gây khó chịu và có thể tạo ra bất đồng trong mối quan hệ.

Tăng rủi ro phẫu thuật và điều trị

Nếu không được điều trị, hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng rủi ro phẫu thuật, đặc biệt là phẫu thuật tim mạch và phẫu thuật vùng mũi họng.

Đối với những người nghi ngờ có ngủ ngáy và hội chứng ngưng thở quan trọng nhất. Cần thảo luận với bác sĩ để đánh giá tình trạng và xác định phương pháp điều trị phù hợp. Điều trị ngủ ngáy có thể bao gồm việc sử dụng máy áp suất dương vào đường thở liên tục( CPAP), thay đổi lối sống, và trong một số trường hợp, phẫu thuật.