Test - Thang đánh giá rối loạn lo âu ZUNG (SAS)

Đây là 20 câu phát biểu mô tả một số triệu chứng của cơ thể. Ở mỗi câu, hãy chọn một mức độ phù hợp nhất với tình trạng mà anh (chị) cảm thấy trong vòng một tuần vừa qua

BookingCare là Nền tảng Y tế Chăm sóc sức khỏe toàn diện kết nối người dùng đến với dịch vụ y tế - chăm sóc sức khỏe chất lượng, hiệu quả, tin cậy với trên 100 bệnh viện, phòng khám uy tín, hơn 600 bác sĩ chuyên khoa giỏi và hàng nghìn dịch vụ y tế.
Bài test đánh giá lo âu ZUNG
Bài test đánh giá lo âu ZUNG

Thang tự đánh giá lo âu ZUNG (Zung Self-Rating Anxiety Scale, SAS) là một trắc nghiệm tâm lý thường được sử dụng để đánh giá mức độ lo âu.

ZUNG là thang tự đánh giá, gồm 20 mục, đánh giá mức độ lo âu dựa trên 4 nhóm triệu chứng: Nhận thức, thần kinh tự trị, vận động và hệ thần kinh trung ương.

Bài test đánh giá lo âu ZUNG 

Dưới đây là 20 câu mô tả triệu chứng của cơ thể. Ở mỗi câu, hãy chọn một mức độ phù hợp nhất với tình trạng mà bạn cảm thấy trong vòng một tuần vừa qua. Không bỏ sót đề mục nào.

Lưu ý: Mỗi đáp án tương ứng với một điểm số (điểm từ 1 - 4),bạn nên ghi lại số điểm mỗi câu để dễ dàng tính tổng điểm bài test sau khi làm xong.

  • Không có [1 điểm]
  • Đôi khi [2 điểm]
  • Phần lớn thời gian [3 điểm]
  • Hầu hết hoặc tất cả thời gian [4 điểm]

Bảng câu hỏi test ZUNG 

Nội dung

 

Không có

Đôi khi

Phần lớn thời gian

Hầu hết hoặc tất cả thời gian

1

2

3

4

Tôi cảm thấy nóng nảy và lo âu hơn thường lệ









Tôi cảm thấy sợ vô cớ









Tôi dễ bối rối và cảm thấy hoảng sợ









Tôi cảm thấy như bị ngã và vỡ ra từng mảnh









Tôi cảm thấy mọi thứ đều tốt và không có điều gì xấu sẽ xảy ra









Tay và chân tôi lắc lư, run lên









Tôi đang khó chịu vì đau đầu, đau cổ, đau lưng.









Tôi cảm thấy yếu và dễ mệt mỏi.









Tôi cảm thấy bình tĩnh và có thể ngồi yên một cách dễ dàng









Tôi cảm thấy tim mình đập nhanh









Tôi đang khó chịu vì cơn hoa mắt chóng mặt









Tôi bị ngất và có lúc cảm thấy gần như thế









Tôi có thể thở ra, hít vào một cách dễ dàng









Tôi cảm thấy tê buốt, như có kiến bò ở đầu ngón tay, ngón chân









Tôi đang khó chịu vì đau dạ dày và đầy bụng.









Tôi luôn cần phải đi đái









Bàn tay tôi thường khô và ấm









Mặt tôi thường nóng và đỏ









Tôi ngủ dễ dàng và luôn có một giấc ngủ tốt









Tôi thường có ác mộng







 

Tính điểm và kết quả test lo âu ZUNG

Sau khi trả lời tất cả câu hỏi, bạn cộng toàn bộ số điểm lại và so sánh với kết quả sau:

  • Không lo âu: ≤ 40 điểm
  • Lo âu mức độ nhẹ: 41 - 50 điểm
  • Lo âu mức độ vừa: 51 - 60 điểm
  • Lo âu mức độ nặng: 61 - 70 điểm
  • Lo âu mức độ rất nặng: 71 - 80 điểm

Khám và tư vấn trầm cảm - lo âu qua Video với bác sĩ 

Nếu kết quả test cho thấy bạn có dấu hiệu lo âu, trầm cảm, hãy đi khám chuyên khoa Tâm thần. Hoặc đăng ký tư vấn qua Video với bác sĩ chuyên khoa để được định hướng điều trị. 

BookingCare là Nền tảng Y tế - Chăm sóc sức khỏe, BookingCare hỗ trợ đặt lịch khám trực tiếp tại cơ sở y tế và đăng ký tư vấn qua Video với bác sĩ. Trong đó, chuyên khoa Tâm thần có rất nhiều bệnh nhân đặt lịch khám. 

Các các sĩ tư vấn qua Video đều có nhiều năm kinh nghiệm, đã và đang công tác tại bệnh viện hàng đầu về Tâm thần như: Bệnh viện Tâm thần Trung ương, Viện sức khỏe Tâm thần - Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Lão khoa Trung ương, Viện giám định pháp y Tâm thần...

Khi khám qua Video, người bệnh sẽ tiết kiệm thời gian hơn so với đi khám trực tiếp. Hơn nữa, đặc thù chuyên khoa Tâm thần không cần xét nhiệm, chụp chiếu nhiều, rất phù hợp để thăm khám từ xa. 

 
 

Đặt khám dễ dàng cùng BookingCare

Sau đây là một số bác sĩ giỏi (hoặc đơn vị uy tín) chuyên Khám chữa rối loạn lo âu. Bệnh nhân có thể đặt lịch trước tại đây để đi khám và điều trị hiệu quả.

Đặt khám tư vấn với bác sĩ từ xa qua Video

Sau đây là một số bác sĩ giỏi chuyên Khám, tư vấn trầm cảm, lo âu, stress từ xa . Bệnh nhân có thể đặt lịch ngay tại đây để được tư vấn

Về nhóm tác giả cẩm nang

Đội ngũ xây dựng và phát triển nội dung Cẩm Nang

Thảo Hoàng

Phát triển Sản phẩm - 7 năm kinh nghiệm

Phương Nguyễn

Biên tập viên - 4 năm kinh nghiệm

Dung Phan

Sáng tạo nội dung - 2 năm kinh nghiệm

Chương Nguyễn

Sáng tạo nội dung - 6 năm kinh nghiệm

Ban cố vấn chuyên môn Y Khoa

Phó Giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Mai Hồng

Bác sĩ Chuyên khoa II Chuyên ngành Nội

Bác sĩ Nguyễn Dương Nhật Thi

Bác sĩ chuyên khoa Ngoại Chấn thương, chỉnh hình

Tiến sĩ, Bác sĩ Vũ Thái Hà

Bác sĩ Chuyên khoa Da liễu

Bài viết nội dung trên Cẩm Nang được tạo ra như thế nào

  • Bài viết đảm bảo 3 yếu tố cốt lõi thực tế - tin cậycó xác thực
  • Đi thực tế lấy trải nghiệm và tư liệu
  • Trao đổi tham vấn với Bác sĩ, bệnh viện, phòng khám
  • Tham khảo các nguồn tin cậy
  • Một bài viết là một tác phẩm của tập thể
Tìm hiểu thêm
Tài liệu tham khảo
1. http://nimh.gov.vn/trac-nghiem-tam-ly/28-cac-trc-nghim/142-thang-anh-gia-lo-au-zung-sas.html
2. http://nimh.gov.vn/vi/766ea-915848-802jig--w3346-katsuwonidae520513
3. https://bvtthan.thuathienhue.gov.vn/?gd=5&cn=28&tc=1251
Lưu ý khi sử dụng

Nội dung trong bài chỉ mang tính tham khảo, bệnh nhân không nên tự ý điều trị mà cần phải tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trong các bài viết gây ra.

Đội ngũ BookingCare
Góp ý về bài viết

Chúng tôi rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến của bạn đọc và các nhà chuyên môn về nội dung bài viết này.

Xuất bản: 30/12/2016, Cập nhật lần cuối: 19/04/2021

© 2021 BookingCare.
Facebook/Youtube/pinterest/twitter/