Nám da: Nguyên nhân và cách điều trị? Phân biệt nám và tàn nhang

Nám da là mối lo ngại của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Nghiên cứu cho thấy, có đến 90% người bị nám là nữ giới. Nám khiến nhiều người mất tự tin, ảnh hưởng tới thẩm mĩ và cần được điều trị kiên trì mới mang lại kết quả rõ rệt.

Dấu hiệu nám da

Nám da gây ra các mảng khác màu so với những phần da khác trên cơ thể. Những vết dát thường có màu nâu, nâu đen, xanh đen. Sự chênh lệch màu da tuy không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.

Tổn thương thường khu trú ở hai bên gò má, thái dương, trán, mũi, quanh miệng. Đôi khi tổn thương còn xuất hiện ở cánh tay trên.

Các dát sắc tố này tăng đậm về mùa xuân hè, có giảm về mùa thu đông.

Dựa vào mức độ tăng sắc tố và diện tích tổn thương, người ta chia nám má thành các thể lâm sàng khác nhau:

• Thể nhẹ: tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
• Thể trung bình: tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các vị trí khác.
• Thể nặng: tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
• Thể rất nặng: tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có thể xuất hiện ở cánh tay trên

Nguyên nhân gây nám da

Hiện tại, vẫn chưa xác định được nguyên nhân chính xác gây ra nám. Tuy nhiên, nguyên nhân gây ra nám được chẩn đoán là do sự rối loạn sắc tố da, gây ra bởi các yếu tố:

• Nội tiết tố bên trong cơ thể khi mang thai, rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là sau tuổi 30. Trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh, rối loạn của nội tiết tố estrogen và progesterone cũng là nguyên nhân gây nên hiện tượng nám da.
• Tiếp xúc trực tiếp thường xuyên với ánh sáng mặt trời khiến da chịu tác động của tia tử ngoại UV mà chủ yếu là tia UVA và UVB.

• Những yếu tố làm nám da nặng lên đó là sự lạm dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, trôi nổi trên thị trường, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

• Ngoài ra khi liên tục gặp phải những áp lực, stress trong công việc, chế độ ăn uống thiếu cân bằng, thiếu nước, uống rượu bia, nghỉ ngơi sinh hoạt không hợp lý, tránh nắng không tốt sẽ làm gia tăng những mảng nám trên da.

Chẩn đoán nám da

Thông thường nám da được chẩn đoán dựa vào bệnh sử và biểu hiện lâm sàng. Tuy nhiên, soi tổn thương dưới ánh sáng đèn Wood có thể xác định tình trạng bệnh rõ hơn, giúp xác định có hay không sự hiện diện sắc tố ở thượng bì, trung bì, hay hỗn hợp hai vị trí hoặc không xác định (dát sắc tố thượng bì sẽ đậm màu, ở trung bì thì ít rõ ràng hơn).

Phân biệt nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang rất dễ bị nhầm lẫn do đều là những mảng da khác màu so với những phần da còn lại nên cần phân biệt để có phương pháp điều trị đúng đắn.

Để biết mình bị nám da hay tàn nhang, bạn nên thăm khám với bác sĩ Da liễu để có kết quả chính xác nhất.

Điều trị nám hiệu quả

Bác sĩ sẽ thăm khám vùng da bị tổn thương và các dụng cụ chuyên biệt để chẩn đoán bệnh nám da. 

Điều trị nám da rất khó khăn và cần sự kiên trì. Liệu trình điều trị nám da có thể kéo dài từ 6 tháng - 1 năm. Tùy biểu hiện lâm sàng mà người bệnh được lựa chọn phương thức thích hợp, có thể phối hợp cùng lúc nhiều trị liệu khác nhau.

Ngoài thuốc bôi, bác sĩ sẽ hướng dẫn bệnh nhân thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt, đồng thời chăm sóc da đúng cách tại nhà để cải thiện tình trạng nám đáng kể.

Một số phương pháp điều trị nám phổ biến hiện nay là:

• Sử dụng thuốc bôi tại chỗ như: Hydroquinone, Azelaic acid, Kojic acid, Cysteamine cream, Ascorbic acid, Tranexamic acid, Glutathione, Soybean extract.
• Kết hợp thuốc uống như: Tranexamic, Polypodium leucotomos, Glutathione ức chế sinh tổng hợp 1 số yếu tố sinh ra nám.
• Bên cạnh đó, việc áp dụng những phương pháp thẩm mỹ khác như peel da (tái tạo da), công nghệ laser (laser Qs-NdYAD, Picesecond, Laser fractional) và ánh sáng xung cường độ cao IPL cũng góp phần hổ trợ cho điều trị thành công nám má.

Hiện tại, có nhiều phương pháp điều trị nám bằng công nghệ hiện đại. Tuy nhiên, rất nhiều chị em phụ nữ muốn tự điều trị nám tại nhà hoặc có thói quen điều trị theo "kinh nghiệm" của người khác.

Tuy nhiên, tình trạng nám ở mỗi người là khác nhau, vì vậy việc áp dụng phương pháp chữa trị nám của người khác chưa chắc đã phù hợp với mình.

Một trong những phương pháp chị em thường "truyền tai" nhau là sử dụng kem trị nám. Kem trị nám thường được nhiều người sử dụng do dễ sử dụng, giá cả phù hợp, không đau đớn, tiết kiệm thời gian,...

Tuy nhiên, kem điều trị nám không nên sử dụng bừa bãi vì có rất nhiều loại kem trị nám có chất lượng không đảm bảo, không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với những thành phần gây hại cho da.

Nhiều loại kem trị nám có thể dẫn đến tổn thương da, kích ứng, ngứa ngáy, bào mòn da, làm da nhạy cảm, sần sùi trong khi nám không được điều trị hiệu quả.

Sống chung với nám da

Điều trị nám da là một quá trình dài và có thể khá tốn kém, đặc biệt là với những trường hợp nám chân sâu. Vì vậy, ngay từ đầu, bạn nên thực hiện những biện pháp đề phòng nám da sau đây:

• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là vào khoảng 10-15h hàng ngày vì đó là khoảng thời gian bức xạ mạnh nhất, dễ gây tổn thương da.
• Khi phải ra ngoài, mặc quần áo chống nắng, sử dụng kem chống nắng phổ rộng.Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20-30 phút để kem chống nắng có tác dụng. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF tối thiểu là 30. 
• Che chắn, bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi.
• Sử dụng các loại mỹ phẩm uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn cho da. Với những làn da quá nhạy cảm, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Da liễu trước khi sử dụng. Không tự ý sử dụng các sản phẩm thuốc điều trị nám da
• Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút thuốc lá. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, A, Omega-3,... Không sử dụng hoặc hạn chế chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, các thức ăn làm sung huyết da,...
• Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên: chẳng hạn như mặt nạ từ chanh, sữa chua, mật ong,... có thể giúp làm mờ các vết nám.
• Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt.

Nám da có thể ảnh hưởng đến tự tin và tinh thần của người mắc. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị nám da ngày càng được cập nhật và có những tiến bộ đáng kể. Ngoài ra, việc duy trì một chế độ chăm sóc da lành mạnh hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn sự xuất hiện của nám da.