Viêm khớp: Triệu chứng, cách điều trị và lối sống phù hợp

Bệnh khớp khá phổ biến ở người lớn tuổi ở Việt Nam, những năm gần đây đang có xu hướng trẻ hóa đối tượng bị viêm khớp, gây ảnh hưởng nhiều đến công việc và sinh hoạt hàng ngày.

Bệnh viêm khớp cần được điều trị sớm với các bác sĩ Cơ xương khớp để tránh để lại những di chứng về sau.

Bệnh viêm khớp

Viêm khớp là một thuật ngữ chung của tất cả các rối loạn có ảnh hưởng đến cấu trúc và hoạt động của khớp. 

Vị trí viêm chủ yếu là ở sụn khớp (sụn là mô bao bọc các đầu xương có vai trò làm giảm ma sát và đảm bảo các đầu xương có thể dẽ dàng trượt lên nhau khi vận động khớp).

Các khớp trên cơ thể đều có thể bị viêm, nhưng thường bị nhất là viêm khớp ngón tay, bàn tay, cột sống, đầu gối và khớp hông. Bệnh có thể gặp ở nhiều độ tuổi, đặc biệt ở lứa tuổi trung niên trên 40 tuổi. 

Triệu chứng viêm khớp (dấu hiệu nhận biết)

Những triệu chứng viêm khớp này có thể trầm trọng hơn theo thời gian. Việc tìm hiểu và phát hiện các dấu hiệu sớm của bệnh viêm khớp để can thiệp kịp thời là rất cần thiết. Khi có những triệu chứng sau, bạn nên sắp xêp thời gian đi khám chuyên khoa Cơ xương khớp:

• Đau khớp: Đa số người bị viêm khớp thấy đau nhức khớp tăng lên khi hoạt động và giảm bớt khi nghỉ ngơi, đau tăng lên do thay đổi thời tiết, tâm trạng tồi tệ hơn.
• Sưng khớp: Nếu không có chân thương trước đó, thì sưng khớp nhiều khả năng là do viêm khớp.
• Cứng khớp: Cứng khớp thường nặng hơn vào buổi sáng hoặc sau thời gian dài ngồi cố định ở một vị trí. Sau khi di chuyển và hoạt động, tình trạng cứng khớp sẽ giảm đi. 
• Nóng và đỏ khớp: Viêm khớp có thể dẫn đến nóng và đỏ khớp.
• Mòn khớp: Khi sụn khớp bị mòn đi, lớp lót mịn bao phủ khớp sẽ bị mất. Khớp di chuyển không được trơn tru, có thể cảm nhận hoặc thậm chí nghe thấy âm thanh lạo xạo...

Phân biệt viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp

Thực tế, có khoảng 100 loại viêm khớp. Trong đó, có 2 loại viêm khớp thường gặp nhất là: viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp, cần phân biệt rõ 2 bệnh lý này để tránh nhầm lẫn và điều trị cho hiệu quả. 

Xét nghiệm, chụp chiếu trong chẩn đoán bệnh viêm khớp 

Trong chẩn đoán và theo dõi điều trị bệnh viêm khớp, bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp sẽ chỉ định bệnh nhân thực hiện một số xét nghiệm, chụp chiếu như: 

• Xét nghiệm máu: Được sử dụng để chẩn đoán viêm khớp, theo dõi hiệu quả điều trị và theo dõi diễn tiến của bệnh
• Xét nghiệm sinh hóa 
• Chụp Xquang khớp: Nhằm phát hiện các biến đổi về cấu trúc của khớp
• Chụp xạ hình xương: Phương pháp này cho biết các thay đổi về hình dạng của các xương khớp, vừa có thể phát hiện các rối loạn về chuyển hóa. Đặc biệt giúp phát hiện sớm các trường hợp ung thư và u xương khớp.
• Các xét nghiệm khác về miễn dịch trong trường hợp viêm khớp dạng thấp như: định lượng yếu tố dạng thấp (RH),anti CCP…

Xem thêm bài viết:

• 7 bác sĩ Cơ xương khớp giỏi ở Hà Nội
• 8 bác sĩ Cơ xương khớp giỏi tại TP HCM

Phương pháp điều trị bệnh viêm khớp

Hiện nay, việc điều trị viêm khớp tập trung vào làm giảm triệu chứng và cải thiện chức năng khớp. Tùy tình trạng của từng bệnh nhân mà bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp sẽ tư vấn phương án điều trị phù hợp. Thông thường sẽ bao gồm các phương pháp:

• Điều trị nội khoa (dùng thuốc) thuốc giảm đau, thuốc chống viêm... 
• Điều trị bằng vật lý trị liệu - phục hồi chức năng: bài tập cho xương khớp, tập dáng đi, châm cứu... 
• Điều trị bằng châm cứu 
• Điều trị ngoại khoa: phẫu thuật thay thế khớp nhân tạo, hợp nhất khớp... 

1. Điều trị viêm khớp bằng Nội khoa

Các thuốc dùng để điều trị viêm khớp sẽ khác nhau, tùy thuộc vào loại viêm khớp và mức độ viêm (chỉ sử dụng thuôc khi có chỉ định của bác sĩ). Thông thường thuốc viêm khớp được sử dụng bao gồm:

• Thuốc giảm đau: Những loại thuốc giúp giảm đau, nhưng không có hiệu lực cho viêm.
• Thuốc kích thích: Một số loại kem và thuốc mỡ có chứa một chất như tinh dầu bạc hà hoặc capsaicin, các thành phần làm cho nóng. Các chế phẩm cọ xát trên da có thể gây trở ngại cho việc truyền tín hiệu đau từ các khớp tới não.
• Kháng viêm không steroid: Giúp giảm đau và viêm. Tuy nhiên, thuốc kháng viêm có thể gây kích ứng dạ dày và một số có thể làm tăng nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Vì vậy, cần tuân theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên khoa.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Thường được sử dụng để điều trị viêm khớp dạng thấp.

2. Điều trị viêm khớp bằng vật lý trị liệu - phục hồi chức năng 

Bệnh viêm khớp gây ra nhiều triệu chứng ảnh hưởng đến vận động, vì vậy, tập vật lý trị liệu - phục hồi chức năng có thể mang lại hiệu quả cao đối với một số loại viêm khớp. 

Vật lý trị liệu viêm khớp là sử dụng các tác động trực tiếp từ bên ngoài lên các khớp: Khớp vai, khớp gối, cổ tay, cổ chân, khớp háng… bằng các dụng cụ như (gậy, nạng, thun, đai băng...). 

Các phương pháp vật lý trị liệu giúp bệnh nhân giảm co thắt các cơ, giảm tình trạng đau nhức, tăng cường khả năng vận động các khớp, gia tăng lực ở các cơ, ngăn ngừa các khớp bị biến dạng.

Ngoài ra, người bệnh có thể kết hợp với các môn thể dục thể thao nhẹ nhàng để tăng hiệu quả điều trị như:

• Bơi lội là môn vận động tốt nhất vì ít gây áp lực lên các khớp nhất.
• Ngoài ra, các bài tập có động tác uyển chuyển như khiêu vũ giúp duy trì cử động bình thường của khớp, giảm cứng khớp và giúp cải thiện sự linh hoạt.
• Thể dục nhịp điệu hay các bài tập dẻo dai như đạp xe đạp, có thể giúp giảm sưng các khớp, giúp tốt cho tim mạch, giảm cân và cải thiện chức năng toàn thân.

3. Điều trị viêm khớp bằng phẫu thuật

Nếu các biện pháp trên không tạo chuyển biến tích cực, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật khớp. 

4. Châm cứu, điện kích thích thần kinh qua da 

• Châm cứu: Liệu pháp này sử dụng kim châm vào da để giảm đau, trong đó có đau gây ra bởi viêm khớp.
• Điện kích thích thần kinh qua da: Sử dụng một thiết bị nhỏ tạo xung điện, liệu pháp kích thích dây thần kinh gần khu đau của các khớp và có thể gây trở ngại cho việc truyền tín hiệu đau lên não.

Lưu ý quan trọng khi điều trị viêm khớp

Trong quá trình điều trị viêm khớp, người bệnh cần chú ý những điểm sau để quá trình khám chữa bệnh có kết quả tốt nhất. 

• Chườm nóng và chườm lạnh có thể giúp giảm đau. Chườm nóng có thể làm giảm sưng, còn chườm lạnh làm tê vùng tổn th  ương. Tắm nước nóng vòi sen cũng giúp bớt căng các cơ và dịu cơn đau.
• Duy trì cân nặng bình thường. Thừa cân làm tăng sức ép lên các khớp, tăng nguy cơ đau khớp gối, khớp hông và đau thắt lưng.
• Cần vận động đúng tư thế. Các hoạt động thường ngày như khiêng vật nặng, đi lại, chạy... không đúng tư thế sẽ gây nén và xé ổ khớp làm căng các khớp gây viêm khớp.
• Duy trì chế độ ăn cân bằng. Tránh dùng các thức ăn giàu purine như bia, thức uống có cồn, cá mòi, cá trích, trứng cá, men bia, thịt, rau đậu, nước thịt, nấm, măng tây, bông cải... gây ứ đọng acid uric.
• Dùng đậu hũ thay cho thịt.
• Nho đen và một vài loại acid béo có trong cá ví dụ dầu cá hồi, dầu oliu hoặc các loại hạt có chứa những chất hóa học làm giảm chỉ số acid uric và giảm viêm...

Khám và điều trị bệnh viêm khớp ở đâu tốt?

Khi thấy xuất hiện những triệu chứng của bệnh viêm khớp, người bệnh không nên tự ý mua thuốc về điều trị mà hãy nhanh chóng đi khám với bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp tại các bệnh viện, phòng khám uy tín.

1. Khám viêm khớp tại TP.HCM 

Khi bị viêm khớp, người bệnh có thể thăm khám tại một số bệnh viện, phòng khám cơ xương khớp uy tín ở TP.HCM như:

Bệnh viện Đại học Y Dược 1 

• Cơ sở 1: Số 215 Hồng Bàng, phường 11, quận 5, TP.HCM
• Cơ sở 2: Số 201 Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5, TP.HCM
• Cơ sở 3: Số 221B Hoàng Văn Thụ, phường 8, quận Phú Nhuận, TP.HCM
• Thời gian: Khám từ Thứ 2 - sáng Thứ 7

Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1 

• Địa chỉ: Số 20 - 22 Dương Quang Trung, phường 12, quận 10, TP.HCM 
• Thời gian: từ Thứ 2 - sáng Thứ 7

Xem thêm bài viết: Kinh nghiệm đi khám Phòng khám Bệnh viện Đại học Y Dược 1

Bệnh viện Nhân dân 115

• Địa chỉ: Số 527 Sư Vạn Hạnh hoặc 88 Thành Thái, phường 12, quận 10, TP.HCM
• Thời gian: từ Thứ 2 -  Thứ 6 

Bệnh viện Chợ Rẫy

• Địa chỉ: Số 201B Nguyễn Chí Thanh, phường 12, quận 5, TP.HCM
• Thời gian: từ Thứ 2 - sáng Thứ 7 

Bệnh viện STO Phương Đông 

• Địa chỉ: 79 Thành Thái, phường 14, quận 10, TP.HCM 
• Thời gian: từ Thứ 2 - sáng Chủ nhật 

Xem thêm:Đặt lịch khám tại Bệnh viện STO Phương Đông 

2. Khám viêm khớp tại Hà Nội 

Nếu bạn sống ở Hà Nội hoặc các tỉnh lân cận, có thể lựa chọn đi khám tại một số địa chỉ chuyên về Cơ xương khớp sau:

Bệnh viện Bạch Mai

• Địa chỉ: Số 78 Giải Phóng, quận Đống Đa, Hà Nội
• Thời gian: từ Thứ 2 - Thứ 7

Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức 

• Địa chỉ: Số 16 - 18 Phủ Doãn, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội 
• Thời gian: từ Thứ 2 - Thứ 7 (Thứ 7 chỉ khám theo yêu cầu)

Xem thêm bài viết:Kinh nghiệm đi khám Bệnh viện Việt Đức 

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

• Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
• Thời gian: từ Thứ 2 - Thứ 7 (Thứ 7 chỉ khám theo yêu cầu)

3. Khám và tư vấn viêm khớp từ xa qua Video

Tư vấn viêm khớp từ xa qua Video, bằng cách này, bệnh nhân không cần đến trực tiếp cơ sở y tế. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian công sức và chi phí đi lại cho bệnh nhân, vì thực tế, không phải trường hợp nào cũng cần đi khám trực tiếp.

Bệnh nhân và bác sĩ sẽ nói chuyện video trực tiếp qua ứng dụng trên điện thoại di động. Cách khám này giúp bệnh nhân tiết kiệm thời gian, chi phí đi lại khi đi khám mà vẫn được bác sĩ chuyên khoa Cơ xương khớp tư vấn và giải đáp thắc mắc. 

Ngoài việc trò chuyện cùng bác sĩ, ứng dụng còn có thể thể trao đổi hình ảnh để hỗ trợ quá trình thăm khám (ảnh đơn thuốc, chỉ định xét nghiệm chụp chiếu, ảnh kết quả chụp chiếu xét nghiệm đã có...).

Xem thêm:Đặt lịch khám và tư vấn từ xa qua Video với bác sĩ.

Hy vọng những thông tin về bệnh viêm khớp trên đây có thể hỗ trợ quá trình khám chữa bệnh của bạn đọc. Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ bài viết này để bạn bè và người thân đọc được. Chúc bạn luôn khỏe mạnh.