7 bệnh viện, phòng khám chữa giãn tĩnh mạch tốt tại TP.HCM
Suy giãn tĩnh mạch tuy là bệnh lành tính nhưng nếu không được thăm khám, điều trị kịp thời tại các đơn vị chuyên sâu người bệnh có thể gặp phải các biến chứng nguy hiểm. Tham khảo các bệnh viện, phòng khám chữa giãn tĩnh mạch tốt tại TPHCM.
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thường nhức mỏi, nặng chân, phù chân, tê dị cảm (cảm giác như có kiến bò),chuột rút về đêm,... có thể dẫn đến các biến chứng khó chữa như loét chân không lành, chảy máu, hình thành cục máu đông trong lòng tĩnh mạch có thể gây thuyên tắc động mạch phổi,...
Người bệnh suy giãn tĩnh mạch do vậy cần thăm khám sớm với bác sĩ chuyên khoa Tim mạch, Mạch máu để điều trị và có biện pháp can thiệp sớm.
Tại TP.HCM, BookingCare giới thiệu 7 bệnh viện, phòng khám chữa suy giãn tĩnh mạch tốt để người bệnh tham khảo khi cần đi khám.
Nhiều người bệnh suy giãn tĩnh mạch ở giai đoạn đầu thường chủ quan, cho rằng bệnh chỉ gây ra vấn đề về thẩm mỹ nên không thăm khám, điều trị. Đến khi bệnh chuyển nặng, việc điều trị giãn tĩnh mạch cũng đã khó khăn hơn.
7 bệnh viện, phòng khám chữa suy giãn tĩnh mạch tốt tại TP.HCM
Để giới thiệu các địa chỉ khám chữa suy giãn tĩnh mạch tốt tại TP.HCM, BookingCare dựa trên các tiêu chí sau:
- Có bác sĩ chuyên khoa Mạch máu, Tim mạch nhiều năm kinh nghiệm điều trị suy giãn tĩnh mạch
- Bệnh viện Tim mạch uy tín, có đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ việc thăm khám, thực hiện các phương pháp điều trị. Trong thăm khám suy giãn tĩnh mạch, ngoài khám lâm sàng, người bệnh cần thực hiện siêu âm Doppler màu mạch máu. Trong điều trị có trang bị thiết bị để điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng laser,... hoặc thực hiện phẫu thuật.
- Bệnh viện điều trị thành công nhiều trường hợp suy giãn tĩnh mạch, đặc biệt là các ca bệnh khó
Xét theo các tiêu chí trên, dưới đây là 8 bệnh viện bạn có thể tham khảo và cân nhắc chọn địa chỉ phù hợp.
1. Phòng khám chuyên khoa trị giãn tĩnh mạch An Viên
Địa chỉ | 765 Lê Hồng Phong, Quận 10, Tp HCM |
Lịch khám | 8h30 - 18h hàng ngày |
Giá khám | Miễn phí thăm khám ban đầu |
Một trong những địa chỉ điều trị suy giãn tĩnh mạch được người bệnh đánh giá cao phải kể đến Phòng khám tĩnh mạch An Viên với 2 cơ sở tại Hà Nội và TPHCM. Phòng khám quy tụ đội ngũ bác sĩ nhiều kinh nghiệm và trang thiết bị tiên tiến, hỗ trợ bác sĩ trong quá trình thăm khám và điều trị cho bệnh nhân. Người bệnh bị suy giãn tĩnh mạch ở Quận 10 có thể tham khảo địa chỉ này.
Dựa vào tình trạng của từng bệnh nhân, các bác sĩ điều trị tại Phòng khám tĩnh mạch An Viên sẽ đưa ra phác đồ điều trị cụ thể phù hợp với từng triệu chứng bệnh. Có thể kể đến 3 phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch đang được thực hiện tại phòng khám như:
Chữa suy giãn tĩnh mạch bằng tiêm xơ tĩnh mạch
Can thiệp laser, RF để chữa suy giãn tĩnh mạch
Điều trị suy giãn tĩnh mạch bằng keo sinh học Venaseal
Đội ngũ bác sĩ chuyên môn tại Phòng khám tĩnh mạch An Viên là các bác sĩ chuyên sâu về suy giãn tĩnh mạch, có nhiều năm kinh nghiệm khám và điều trị tại bệnh viện lớn. Nổi bật tại đây có bác sĩ:
- Tốt nghiệp Thạc sĩ Nội khoa, Đại học Y Hà Nội
- Từng công tác tại Bệnh viện tỉnh Nam Định và Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển
- Bác sĩ chuyên khám và điều trị về bệnh lý Suy giãn tĩnh mạch, Phòng khám An Viên
Bên cạnh đội ngũ bác sĩ giỏi, Phòng khám An Viên còn ứng dụng công nghệ điều trị mới, điều trị tận gốc những triệu chứng phức tạp do suy giãn tĩnh mạch gây nên. Hiện Phòng khám An Viên đưa vào sử dụng các công nghệ hiện đại như:
- Hệ thống máy siêu âm tĩnh mạch hiện đại
- Máy soi tĩnh mạch VeinViewer thế hệ mới
- Máy nén ép trị liệu suy giãn tĩnh mạch
- Công nghệ tiêm xơ tĩnh mạch IVEIN
- Can thiệp Laser nội mạch EVLA
Hiện tại, phòng khám miễn phí khám, tư vấn suy giãn tĩnh mạch cho người bệnh. Bên cạnh đó, mức chi phí các dịch vụ điều trị suy giãn tĩnh mạch công khai, người bệnh hoàn toàn có thể trao đổi thêm với bác sĩ để được tư vấn lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp.
MIỄN PHÍ tầm soát suy giãn tĩnh mạch tại Bernard Healthcare
- Link đăng ký: https://rebrand.ly/f0fa68
- Địa chỉ: 22 Phan Đình Giót, phường 2, Tân Bình, TP HCM
- Thời gian làm việc: Thứ 2 - Thứ 7: 7h30 - 17h00
- Lưu ý: Chương trình khuyến mại chỉ áp dụng tại cơ sở Tân Bình
- Chương trình thăm khám chỉ diễn ra 1 ngày duy nhất: 29.06.2024
2. Viện Tim mạch TP.HCM
Địa chỉ | Số 88 Thành thái, Phường 12, Quận 10, TP.HCM |
Lịch khám | Thứ 2 - thứ 6: 7h00 - 16h30 Thứ 7: 7h00 - 12h00 |
Giá khám | Theo niêm yết của Bệnh viện |
Viện Tim mạch TPHCM là địa chỉ uy tín hàng đầu về thăm khám và điều trị các bệnh tim mạch, trong đó bao gồm cả suy giãn tĩnh mạch. Bệnh viện được nhiều người bệnh tin tưởng thăm khám khi xuất hiện những biểu hiện của chứng suy giãn tĩnh mạch chi dưới.
Viện Tim mạch TPHCM quy tụ đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, thường xuyên thăm khám và tiếp nhận đông đảo bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch trên toàn khu vực miền Nam. Dù hiện tại, Viện chưa công khai cụ thể các bác sĩ thăm khám tuy nhiên, bạn đọc vẫn có thể an tâm thă khám.
Với quy mô là đơn vị tim mạch đầu ngành, nhiều biện pháp khám chữa suy giãn tĩnh mạch được triển khai tại đây từ điều trị nội khoa (uống thuốc, không thuốc) cho tới can thiệp phẫu thuật.
Hiện tại, Bệnh viện đã triển khai dịch vụ đặt khám trước, bạn đọc nên đăng ký để giảm thiểu thời gian chờ đợi. Tuy vậy, Viện Tim có lượng bệnh nhân khám hàng ngày rất đông nhất là vào đầu giờ sáng các ngày đầu tuần thường xảy ra tình trạng quá tải, chờ đợi lâu.
Do đặc thù người bệnh suy giãn tĩnh mạch chi dưới thường hay bị nhức mỏi, nặng chân,... bệnh nhân nếu ưu tiên khám nhanh chóng có thể cân nhắc một số địa chỉ khác.
3. Trung tâm Tim mạch - Bệnh viện Chợ Rẫy
Địa chỉ | Số 201B Nguyễn Chí Thanh, Phường 12, Quận 5, TP.HCM |
Lịch khám | Từ Thứ 2 - Thứ 6, khám cả ngày |
Trung tâm tim mạch Bệnh viện Chợ Rẫy là một địa chỉ uy tín để khám và điều trị suy giãn tĩnh mạch tại TP.HCM. Trung tâm Tim mạch - Bệnh viện Chợ Rẫy được thành lập gồm 3 khoa thuộc chuyên ngành Tim mạch: khoa Hồi sức Phẫu thuật tim, khoa Nội Tim mạch và khoa Tim mạch can thiệp.
Khoa Phẫu thuật mạch máu tại Bệnh viện Chợ Rẫy chuyên thăm khám các bệnh hẹp, tắc động mạch cảnh động mạch chi dưới mạn tính, tổn thương mạch máu do chấn thương, bệnh suy, giãn tĩnh mạch dưới da chi dưới mạn tính,...
Là bệnh viện tuyến cuối, thăm khám suy giãn tĩnh mạch tại Bệnh viện Chợ Rẫy người bệnh có thể yên tâm về chất lượng chuyên môn. Tiêu biểu là các bác sĩ chuyên về suy giãn tĩnh mạch như Bác sĩ Lê Thanh Phong, BS CKII Phan Duy Kiên,...
Cũng vì thế lượng bệnh nhân khám tại Chợ Rẫy rất đông, thời gian chờ khám cũng khá lâu. Để khắc phục hạn chế này, tiết kiệm thời gian chờ khám cho người bệnh, Bệnh viện Chợ Rẫy hiện đã hỗ trợ người bệnh đặt trước lịch khám Tim mạch. Người bệnh thăm khám có thể chọn chuyên khoa phù hợp, khung giờ khám để đi khám thuận tiện hơn.
4. Bệnh viện Nhân dân 115
Địa chỉ | Số 527 Sư Vạn Hạnh, Phường 12, Quận 10, TP.HCM |
Lịch khám |
|
Giá khám | Khám theo yêu cầu, giá khám VIP - doanh nhân: 300.000đ - 500.000đ |
Bệnh viện Nhân dân 115 là một trong những địa chỉ Tim mạch khám chữa suy giãn tĩnh mạch chân uy tín tại TP.HCM. Bệnh viện điều trị suy giãn tĩnh mạch theo đầy đủ các phương pháp như những bệnh viện chuyên khoa Tim mạch hàng đầu.
Hiện tại, bệnh viện có các khoa liên quan gồm:
- Khoa Nhịp tim học
- Khoa Tim mạch tổng quát
- Khoa Tim mạch can thiệp
- Khoa Phẫu thuật Tim - Lồng ngực mạch máu
Tùy theo tình trạng suy giãn mức độ nào mà bác sĩ sẽ định hướng phương án điều trị và phân về khoa Tim mạch phù hợp.
Bệnh viện Nhân dân 115 sử dụng các phương pháp hiện đại và hiệu quả trong việc điều trị suy giãn tĩnh mạch. Bên cạnh việc sử dụng thuốc, bệnh viện cũng kết hợp tư vấn một lối sống khoa học, tích cực vận động cho bệnh nhân.
Khi đi khám, người bệnh có thể đăng ký khám theo hướng dẫn sau:
- Khám bệnh thông thường: Lối vào chính của khoa Khám bệnh, Bệnh viện Nhân dân 115 ở đường Thành Thái, tách biệt so với các khu khác của Bệnh viện.
- Khám và điều trị theo yêu cầu khu A, Bệnh viện 115. Người đi khám đi thẳng từ cổng số 3 (đường Sư Vạn Hạnh) sẽ thấy khoa Khám theo yêu cầu trước mặt.
- Khám dịch vụ VIP Tim mạch - khoa Tim mạch tổng quát (lầu 1 khu B)
5. Trung tâm Y khoa Chuyên sâu Quốc tế Bernard
Địa chỉ | Tòa nhà Bernard, 201 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TPHCM 22 Phan Đình Giót, Quận Tân Bình, TP. HCM (Bạn đọc muốn thăm khám suy giãn tĩnh mạch có thể ưu tiên cơ sở Phan Đình Giót) |
Lịch khám | Thứ 2 - Thứ 7: 7h30 - 17h30 |
Giá khám | 500.000đ |
Điều trị suy giãn tĩnh mạch là một trong những lĩnh vực được Trung tâm Y khoa Bernard tập trung thế mạnh, phát triển chuyên sâu. Bernard đã thành lập riêng Trung tâm Mạch máu - Điều trị suy giãn tĩnh mạch để nghiên cứu và điều trị chuyên sâu cho bệnh nhân gặp phải bệnh lý này.
Người bệnh có thể tham khảo quy trình thăm khám Suy giãn tĩnh mạch tại Bernard được áp dụng theo phác đồ chuyên sâu tại các trung tâm Tĩnh mạch trên thế giới:
- Siêu âm tĩnh mạch chi dưới tư thế đứng kết hợp tư thế nằm
- Đánh giá phân loại suy tĩnh mạch chi dưới theo C.E.A.P chuẩn quốc tế
- Lập bản đồ chi dưới (Vein mapping)
- Kế hoạch tư vấn điều trị chuyên sâu được cá nhân hóa
- Mỗi bệnh nhân, khách hàng được chuyên gia Mạch máu Bernard dành thời gian tư vấn tỉ mỉ sau thăm khám.
Sau thăm khám, các bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị dứt điểm bằng phương pháp ít xâm lấn, không phẫu thuật mang đến hiệu quả và tính thẩm mỹ cao như Laser, RFA,...
Đội ngũ bác sĩ khám chữa suy giãn tĩnh mạch tại Bernard đều là các bác sĩ chuyên khoa Tim mạch, Mạch máu có nhiều năm kinh nghiệm trong khám, điều trị. Tiêu biểu là BS CKII Phan Duy Kiên - Bác sĩ khoa Phẫu thuật Mạch máu, Bệnh viện Chợ Rẫy (BookingCare có đề cập trong phần Bệnh viện Chợ Rẫy bên trên).
Bác sĩ Phan Duy Kiên có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Phẫu thuật Lồng ngực - Tim mạch - Mạch máu và chăm sóc, điều trị vết thương mạn tính khó lành
Hiện tại, bạn đọc có thể đặt hẹn khám trước với các bác sĩ Kiên trước qua BookingCare để được ưu tiên khám theo giờ hẹn. Để thuận tiện hơn, người bệnh cũng có thể tham khảo, đăng ký gói khám tầm soát suy giãn tĩnh mạch tại Bernard.
Có thể thấy ưu điểm khi thăm khám tại Bernard là địa chỉ mạnh về thăm khám, điều trị, tầm soát suy giãn tĩnh mạch, có bác sĩ giỏi, chất lượng dịch vụ tốt.
Xét về chi phí, đây có lẽ là điều nhiều người cân nhắc. Giá khám với bác sĩ 500.000 đồng. Còn về chi phí các dịch vụ sẽ cao hơn bệnh viện công nhưng tương đương các bệnh viện tư khác. Do vậy, nếu không lăn tăn về vấn đề chi phí, Bernard là lựa chọn đáp ứng cả về chuyên môn và chất lượng dịch vụ.
6. Bệnh viện FV
Địa chỉ | 6 Nguyễn Lương Bằng, Nam Sài Gòn (Phú Mỹ Hưng),Quận 7, TP. HCM |
Lịch khám | Thứ 2 - Chủ nhật |
Giá khám | Đang cập nhật |
Là bệnh viện đa chuyên khoa có tiếng tại TP.HCM, khám, điều trị suy giãn tĩnh mạch cũng đang được các bác sĩ tại khoa Tim mạch, khoa Phẫu thuật mạch máu của bệnh viện đảm trách.
Khoa Phẫu thuật mạch máu của FV quy tụ đội ngũ bác sĩ suy giãn tĩnh mạch giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản ở nước ngoài về phương pháp Laser nội tĩnh mạch. Các phương pháp can thiệp nội mạch như chích xơ, đốt laser nội tĩnh mạch đã và đàng được thực hiện tại khoa Phẫu thuật mạch máu.
Nói rõ thêm, FV trang bị hệ thống trang thiết bị hiện đại, đáp ứng đầy đủ các yêu cầu trong phẫu thuật và can thiệp nội mạch giúp bệnh nhân yên tâm khi điều trị tại đây.
Đặc biệt, bệnh viện sử dụng hệ thống Laser hiện đại của Đức Biolitec và hệ thống bơm dung dịch gây tê tại chỗ giúp giảm đau, không gây biến chứng và bệnh nhân thực hiện thủ thuật có thể hồi phục về trong ngày.
Người bệnh đi khám suy giãn tĩnh mạch ở Bệnh viện FV có thể tham khảo và đăng ký khám với các bác sĩ:
- ThS.BS Đỗ Minh Hiền
- Nguyên Phó khoa Tim mạch, Bệnh viện Nhân Dân Gia Định
- Hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tim mạch
- Hiện đang công tác tại Khoa tim mạch, Bệnh viện FV
- BS.CKI Đỗ Thành Long
- Từng công tác tại Khoa Thông Tim Can Thiệp, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương
- Hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực Tim mạch
- Hiện đang công tác tại Khoa Tim mạch, Bệnh viện FV
BookingCare hiện đã hỗ trợ người bệnh đặt lịch với các bác sĩ tại Bệnh viện FV. Người bệnh có thể chủ động chọn giờ khám phù hợp, được khám trong khung giờ đã chọn, đúng bác sĩ, không phải chờ đợi lâu.
7. Trung tâm Can thiệp Mạch máu - Bệnh viện Quốc tế City
Địa chỉ | Số 3, Đường 17A, P.Bình Trị Đông B, Q. Bình Tân, TP.HCM |
Lịch khám | Thứ 2 - sáng thứ 7 |
Giá khám | 400.000đ |
Bệnh viện Quốc tế City cũng có khoa Tim mạch và Trung tâm Can thiệp Mạch máu chuyên sâu tiếp nhận bệnh nhân thăm khám và điều trị bệnh lý suy giãn tĩnh mạch.
Bệnh viện đã và đang áp dụng hiệu quả nhiều phương pháp điều trị suy giãn tĩnh mạch cho người bệnh:
- Điều trị nội khoa
- Chích xơ tĩnh mạch
- Áp dụng phương pháp can thiệp laser điều trị suy giãn tĩnh mạch
Bệnh viện cũng đã điều trị thành công cho nhiều ca bệnh khó. Có thể kể đến trường hợp bệnh nhân 54 tuổi bị suy giãn tĩnh mạch lâu năm, sống cảnh chân phù nề, đau đớn suốt 30 năm nay. Trải qua nhiều lần phẫu thuật chân vẫn không hết, chân sưng to, sinh hoạt, đi lại rất khó khăn.
Sau khi can thiệp laser tĩnh mạch thành công, bệnh nhân chia sẻ chân đã nhẹ đi rất nhiều, bớt sưng phù, vùng da sưng đã chùng xuống, có thể đi lại thoải mái hơn.
Ngoài kinh nghiệm thực tế thăm khám, điều trị cho người bệnh, tại Bệnh viện Quốc tế City có các bác sĩ Tim mạch giỏi, có nhiều năm công tác tại các bệnh viện có tiếng tại thành phố. Cụ thể như ThS.BS Bùi Xuân Nga:
- Nguyên Bác sĩ điều trị khoa Nội Tim Mạch, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM
- Nhiều năm kinh nghiệm trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh lý về Nội Tim mạch
Người bệnh có nhu cầu thăm khám tại Bệnh viện Quốc tế City có thể đặt lịch trước với các bác sĩ tại bệnh viện.
Là bệnh viện tư nhân chất lượng quốc tế nên chi phí sẽ cao hơn các bệnh viện khác. Giá khám với các bác sĩ là 400.000đ. Tuy nhiên chất lượng điều trị, chất lượng dịch vụ sẽ tương xứng, khắc phục được vấn đề chưa hài lòng về trải nghiệm. Người bệnh do vậy có thể cân nhắc địa chỉ này.
Trên đây là 7 bệnh viện, phòng khám suy giãn tĩnh mạch uy tín tại TP.HCM. Bệnh nhân, người nhà có thể tham khảo và lựa chọn địa chỉ phù hợp để việc khám và điều trị hiệu quả, có nhiều tiến triển.
2. https://cih.com.vn/khoa-noi-khoa-ngoai/488-benh-vien-quoc-te-city-dieu-tri-thanh-cong-suy-gian-tinh-mach-chan-lau-nam.html
3. https://www.fvhospital.com/ban-can-biet/suy-gian-tinh-mach/
4. https://trigiantinhmach.vn/
5. https://bernard.vn/dich-vu/tam-soat-suy-gian-tinh-mach
Nội dung trong bài chỉ mang tính tham khảo, bệnh nhân không nên tự ý điều trị mà cần phải tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trong các bài viết gây ra.
Đội ngũ BookingCareChúng tôi rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến của bạn đọc và các nhà chuyên môn về nội dung bài viết này.
Bài viết liên quan
6 bệnh viện, phòng khám Tim mạch tư nhân uy tín ở Hà Nội
6 yếu tố gây nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Khám và điều trị Tăng huyết áp ở đâu tốt tại Hà Nội?
Top 6 địa chỉ tầm soát suy giãn tĩnh mạch uy tín TPHCM
Danh sách bệnh viện khám Tim mạch Hà Nội uy tín (Phần 3)
Top 6 bác sĩ suy giãn tĩnh mạch giỏi tại Hà Nội
Thông báo
Nội dung thông báo…
Danh mục cẩm nang
- Đi khám thông minh
- Cơ xương khớp
- Thần kinh
- Tim mạch
- Tiêu hóa
- Cột sống
- Tai Mũi Họng
- Bệnh dạ dày
- Cộng hưởng từ (MRI)
- Bệnh đại tràng
- Bệnh Tâm thần
- Thoát vị đĩa đệm
- Chụp PET CT
- Viêm gan
- Nội Soi Tiêu Hóa
- Bệnh Giấc ngủ
- Đau đầu
- Chụp CT-Scan
- Sản phụ khoa
- Viêm Mũi Xoang
- Nhi Khoa
- Bệnh Da liễu
- Thần kinh thực vật
- Rối loạn tiền đình
- Zona thần kinh
- Trầm Cảm
- Hậu môn Trực tràng
- Trào ngược dạ dày
- Viêm đại tràng
- Gan nhiễm mỡ
- Huyết áp thấp
- Siêu âm thai
- Hen - Dị ứng - Miễn dịch
- Nam học
- Bệnh Hô hấp
- Tai Mũi Họng Trẻ em
- Thận - Tiết niệu
- Nội tiết
- Trị Liệu - PH Chức Năng
- Chuyên khoa Mắt
- Khám Tổng quát
- Gan - Mật
- Chấn thương Chỉnh hình
- Nha khoa
- Ung bướu
- Nội thần kinh
- Ngoại thần kinh
- Vô sinh - Hiếm muộn
- Tim mạch Nhi
- Thần kinh nhi
- Tiêu hóa nhi
- Hô hấp trẻ em
- Mắt trẻ em
- Dị ứng - Miễn dịch trẻ em
- Nội tiết trẻ em
- Truyền nhiễm trẻ em
- Viêm Amidan
- Viêm V.A
- Y học cổ truyền
- Châm cứu
- Lão khoa
- Trị liệu Thần kinh Cột sống
- Lưu ý khi đi khám
- Chân dung Bác sĩ
- Bài viết TP.HCM
- Bác sĩ online
- Xét nghiệm Y học
- Sức khỏe tinh thần
- Review khám chữa bệnh
- Dịch vụ phẫu thuật
- Sản phẩm Y tế
- Da liễu Thẩm mỹ
- Xét nghiệm TPHCM
- Xét nghiệm Hà Nội
- Chương trình khuyến mãi
- English
- Niềng răng
- Bọc răng sứ
- Trồng răng Implant
- Nhổ răng khôn
- Chạy bộ & Leo Núi