Rối loạn giấc ngủ là gì, nguyên nhân và cách điều trị
Giấc ngủ bình thường cần đảm bảo về mặt thời lượng và chất lương. Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe tâm sinh lý của người người bệnh.
Rối loạn giấc ngủ là vấn đề y tế phổ biến do nhiều nguyên nhân khác nhau. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi dưới ảnh hưởng của đời sống hiện đại nên mức độ ngày càng tăng.
Rối loạn giấc ngủ có thể gây ảnh hưởng nặng nề đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Nhiều người bệnh phải tìm đến bác sĩ Thần kinh để khám chữa bệnh.
Vì vậy kiến thức về rối loạn giấc ngủ là rất hữu ích đối với cộng đồng. Nội dung dưới đây sẽ mang đến cho người bệnh thông tin tổng hợp về rối loạn giấc ngủ để tham khảo khi cần.
Rối loạn giấc ngủ là gì?
Giấc ngủ bình thường cần đảm bảo về mặt thời lượng và chất lương. Rối loạn giấc ngủ thường là thời gian ngủ quá dài hoặc quá ngắn và có những thay đổi bất thường trong giấc ngủ.
Có nhiều phân loại khác nhau về rối loạn giấc ngủ, nhưng tựu trung lại có những rối loạn giấc ngủ hay gặp nhất như là:
- Mất ngủ
- Rối loạn hô hấp xảy ra trong khi ngủ
- Chứng ngủ nhiều
- Các bất thường xảy ra trong khi ngủ như hội chứng cử động chi, mộng du…
Các nguyên nhân thường gặp của rối loạn giấc ngủ
- Mắc các bệnh lý khác ảnh hưởng đến giấc ngủ như hô hấp, tim mạch, đau khớp, ung thư…
- Lạm dụng sử dụng thuốc
- Môi trường bên ngoài tác động vào
- Ảnh hưởng từ cuộc sống, công việc hàng ngày
Một số biểu hiện chính
Tùy thuộc vào nguyên nhân khác nhau mà có biểu hiện khác nhau, nhưng có một số biểu hiện sau ở triệu chứng rối loạn giấc ngủ:
- Khó đi vào giấc ngủ
- Thức dậy nhiều lần trong đêm
- Dậy sớm
- Hoảng sợ trong đêm
- Ngừng thở trong đêm
- Rối loạn cảm giác ở tay ở chân
- Ngủ nhiều vào ban ngày
- Đau đầu do rối loạn giấc ngủ
Nguyên tắc điều trị rối loạn giấc ngủ
Điều quan trọng nhất là cần điều trị đúng nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ.
- Liệu pháp tâm lý
- Chế ăn uống, sinh hoạt, tập luyện, nghỉ ngơi phù hợp
- Tránh lạm dụng rượu bia, chất kích thích
- Điều trị nội khoa dùng thuốc
- Chống lo âu
- Giấc ngủ nhân tạo (thuốc an thần)
Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và liên quan đến vòng xoắn bệnh lý.
Chẳng hạn bị các bệnh mãn tính ảnh hưởng đến rối loạn giấc ngủ và rối loạn giấc ngủ lại ảnh hưởng ngược lại đến các bệnh lý khác như lo âu, trầm cảm, tim mạch… từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
Lưu ý:
Theo khuyến cáo, nếu trong 1 tuần mà bị mất ngủ liên tục 3 ngày và kéo dài trên 1 tháng thì nên đi khám bác sĩ. Đa phần rối loạn giấc ngủ là một nhóm bệnh mãn tính, vì vậy cần điều trị lâu dài và kiên trì theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Tùy thuộc vào tình trạng rối loạn giấc ngủ của từng người bệnh khác nhau, từ đó bác sĩ có phương án điều trị khác nhau.
Bệnh nhân không nên tự mua thuốc uống hoặc tự điều trị tại nhà mà chưa được thăm khám và tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Xem thêm bài viết:
2. https://youtu.be/vzZYbcpGXfU
3. https://youtu.be/m5nkjPD6MhE
Nội dung trong bài chỉ mang tính tham khảo, bệnh nhân không nên tự ý điều trị mà cần phải tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trong các bài viết gây ra.
Đội ngũ BookingCareChúng tôi rất mong nhận được sự đóng góp ý kiến của bạn đọc và các nhà chuyên môn về nội dung bài viết này.
Bài viết liên quan
Top 7 bác sĩ Thần kinh giỏi, uy tín ở Hà Nội (phần 2)
10 Bác sĩ Nội Thần kinh giỏi và uy tín tại Hà Nội
Chèn ép dây thần kinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Khám bệnh Thần kinh ở đâu tốt tại Hà Nội?
Đau dây thần kinh số V (số 5): triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị
Bệnh bại não: nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả
Thông báo
Nội dung thông báo…
Danh mục cẩm nang
- Đi khám thông minh
- Cơ xương khớp
- Thần kinh
- Tim mạch
- Tiêu hóa
- Cột sống
- Tai Mũi Họng
- Bệnh dạ dày
- Cộng hưởng từ (MRI)
- Bệnh đại tràng
- Bệnh Tâm thần
- Thoát vị đĩa đệm
- Chụp PET CT
- Viêm gan
- Nội Soi Tiêu Hóa
- Bệnh Giấc ngủ
- Đau đầu
- Chụp CT-Scan
- Sản phụ khoa
- Viêm Mũi Xoang
- Nhi Khoa
- Bệnh Da liễu
- Thần kinh thực vật
- Rối loạn tiền đình
- Zona thần kinh
- Trầm Cảm
- Hậu môn Trực tràng
- Trào ngược dạ dày
- Viêm đại tràng
- Gan nhiễm mỡ
- Huyết áp thấp
- Siêu âm thai
- Hen - Dị ứng - Miễn dịch
- Nam học
- Bệnh Hô hấp
- Tai Mũi Họng Trẻ em
- Thận - Tiết niệu
- Nội tiết
- Trị Liệu - PH Chức Năng
- Chuyên khoa Mắt
- Khám Tổng quát
- Gan - Mật
- Chấn thương Chỉnh hình
- Nha khoa
- Ung bướu
- Nội thần kinh
- Ngoại thần kinh
- Vô sinh - Hiếm muộn
- Tim mạch Nhi
- Thần kinh nhi
- Tiêu hóa nhi
- Hô hấp trẻ em
- Mắt trẻ em
- Dị ứng - Miễn dịch trẻ em
- Nội tiết trẻ em
- Truyền nhiễm trẻ em
- Viêm Amidan
- Viêm V.A
- Y học cổ truyền
- Châm cứu
- Lão khoa
- Trị liệu Thần kinh Cột sống
- Lưu ý khi đi khám
- Chân dung Bác sĩ
- Bài viết TP.HCM
- Bác sĩ online
- Xét nghiệm Y học
- Sức khỏe tinh thần
- Review khám chữa bệnh
- Tác giả
- Dịch vụ phẫu thuật
- Sản phẩm Y tế
- Da liễu Thẩm mỹ
- Xét nghiệm TPHCM
- Xét nghiệm Hà Nội
- Chương trình khuyến mãi
- English
- Viêm dạ dày
- Xuất huyết dạ dày
- Niềng răng
- Bọc răng sứ
- Trồng răng Implant
- Nhổ răng khôn
- Chạy bộ & Leo Núi